やっぱり眠り…なのでは？

健康って考えた時に、みなさんは何を思い浮かべますか？

私の場合、真っ先に思いつくのは「睡眠」でした。しっかりと眠れた時の爽快感は表現できず、また眠れなかった時の不愉快感も表現できず、日々を「眠り」に振り回されているなぁ〜というのが実感です。この「睡眠」を味方につけることが出来たら…きっともっと明日は素敵になるのでは？という思いがこのサイトの原点にあります。

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健康に関する本やページって意外と難しい…

と思いませんか？

私自身、専門用語を使って説明した本やホームページを前に、もっとわかりやすく説明してくれないものかな……と思ってきました。かといって簡単にまとめすぎていて、一体どんなメカニズムなのか、全くわからないものも多々あって…。

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絵や図がたくさんあって、理解しやすいものが欲しい…

専門知識を持っていなくても理解できる、ちょうどいいころあいのものはないか…特に健康に関することは、みんなに関係してるんだから絵や図をたくさん使って、わかりやすく、やさしく説明してくれなくちゃ…​‼︎との思いを胸に、できるかぎり「わかりやすく」をモットーにしました。

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研究で明らかにされていることをお知らせしたい…

このサイトでは、「だいたいこの辺りのことがわかっているらしい……」を、お医者さんでも医療関係者でもない研究者と一般人の立ち位置から、皆さんにおすそ分けしたいと考えています。

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​医療の進歩はめざましく、私たちの身体に関する新たな情報がすさまじい勢いで更新されています。睡眠に関することも日々新たな発見が加えられています。もちろん最新の知見も重要ですが、このサイトではすでに複数の研究によって明らかにされているような、基本的な事柄を中心にまとめたいと考えています。

　

多少なりとも皆さまの日々の健康のお役に立てたら嬉しい限りです。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サイト管理者